Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden besteht aus verschiedenen Muskeln die im Laufe der Jahre oder oftmals auch nach einer Schwangerschaft schwächer werden, das wiederum kann zu unkontrolliertem Harnverlust z.B. beim Husten oder Niesen oder zu Inkontinenz führen. Beim Mann kann eine schwache Beckenbodenmuskultur zu Potenzstörungen auslösen. Durch erlernen einfacher, im Alltag durchführbarer Übungen, wird der Beckenboden wieder gekräftigt, die Problematik beseitigt.